精油の活用法

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    先日、沖浜にある木のおもちゃデポーさんのスタッフさん向けのアロマ講座を開催させていただきました。

    この時期なので、もちろん新型コロナウイルスやインフルエンザの対策のお話もさせて頂きました。

    どんな活用法がよいか?

    私は一番てっとりばやく、精油の香りを鼻から、そして成分を肺から、皮膚から吸収できるお風呂がお勧めです。

    そして、人間、裸になって湯舟につかれば、基本緊張してる人はいないはず(多分・・)

    ということは、副交感神経が優位になっているので、リンパ球(白血球)が増えて免疫力は必然的にアップしてるから、

    そのうえ、精油をいれたら効果大になります。

    だからこそ、心地よい香りになるようブレンドすることをお忘れなく。

     

    今の季節だと、身体を温めるお塩に精油を垂らしていれるのがベストかなと思いますが、最近は循環式のお風呂では入浴剤を禁止しているようなので、確認してご使用くださいませ。

    ちなみに精油は水に溶けないので直接垂らすのか危険です!

     

    生活

    あと、免疫細胞の白血球が待機しているリンパ節。

    特に疲れたら痛くなる耳下腺あたりにつけてるブレンドオイル。

    免疫刺激作用のラヴィンツァラ、免疫調整作用のユーカリラジアタ、免疫グロブリンを増やすと言われているティートゥリーの3本は10年以上我が家の冬の必需品です。

     

     

     

     

    そして、もちろんスプレーです。

    抗ウイルス作用のある精油や抗菌作用のある精油に加えて、スプレーを吹くシーンを想像しながら香りを作ってみてください。

    同じ精油を2本選んだとしても最後の1本で全くイメージが変わるのが精油の魅力です。

     

    卓上だけで学べないのがアロマです。

     

    でも卓上の勉強があるからこそ、抗ウイルス作用のある精油を選ぶことができるし、禁忌も理解できるのです。

    全てはバランスなんだと思います。

     

    今日も先日アドバイザー試験に臨み、合格したお二人が反省会?に来てくれました。

     

    精油をどう使いこなしていくのか?アドバイザーは本当にスタートに立ったところです。

    これからが実践。

    その実践の力をつけるため、毎月ナード勉強会を開催することにしました。

    毎月テーマをもって勉強します。

    2月は「呼吸器系のアロマテラピー」抗菌、抗ウイルスに使える精油、活用法などを勉強、実習します。

    参加費は、3,800円

    こちらは資格習得者のみの受講です。

    2020年12月までの期間限定講座です。

    現在の日程は2月26日(水曜日)9時40分〜11時40分

    ご希望の方は連絡ください。調整します。

     

    あと、急なのですが

    2月16日(日曜日)13時半〜15時半

    参加費 2,000円

    バラの講習会を行います。

    講師は、無農薬のバラを10年以上育てている向井先生。

    冬はバラの選定や植え替えの時期なのです。

    実際に鉢を持ってきて実習を行います。

    またバラ苗が欲しい、またはバラ苗について学びたい方もご参加OKです。

    会場は、板野の新しい場所になります。

     

    参加希望の方はぜひご連絡お待ちしています。

     

    ハーブ&アロマスクール フルフル

    http://fulful.jp

    fulfulherb@yahoo.co.jp

     

     

     


     

     

     

     


    新型コロナについて

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      世界に拡大している新型コロナウイルス。

      マスクも売り切れている非常事態で、本日は、抗感染スプレーを作りに来てくれました。

       

      ハーブやアロマで何ができるのか?

      そんなことを考えてた時に思い出したのが、ハーブの歴史で勉強した14世紀に全ヨーロッパに大発生したペスト。

      ヨーロッパ全人口の1/3~2/3、約7万人を死に追いやったと推測されているペストは、

      黒死病とも呼ばれ‘悪魔のなせる仕業’と呼ばれ患者は悲惨な死を遂げました。

      ただこの時、看護にあたったキリスト教騎士団や修道士たちの中に、奇跡的に助かった者がその後いくら

      ペスト患者と接触しても二度とこの病に倒れることがなかったことから、「これこそ神のご加護である」と信じ、

      この「神の加護」を得た者に対してローマ法王が課役や課税を免除したことから、

      つまり「法王の課税を免れる」という単語が用いられ、それが今の「免疫」という言葉の語源になっているそうです。

       

      そう、今この事態に私たちがしなければいけないことは、無駄に人込みの中に行かない、

      マスクをして飛沫感染を防ぐことももちろん重要だけど、一番大切なことは「免疫力」を高めること。

       

      前回のブログでも書いた心地よい香りは免疫力を高めることに繋がるということ。

       

      そして、それに加えてハーブの魅力は歴史にも残っています。

      ペストが大流行したときに、4人の盗賊が、抗菌作用や抗感染作用のあるハーブの漬け込んだ予防薬を振りかけて、

      家に入って金品を盗んで裁判のかけられたのですが、裁判官が驚いたのは、4人とも羅漢せず、ペストの強力な感染力をはねのけたこと。本来なら火あぶりの刑だったそうですが、彼らが秘密の治療薬を明かすことにより、減刑されたそうです。

      そして世の中に「四人の盗賊の香水」が広がったのです。

       

      ハーブは人類の歴史と共に存在しているもの

      そして、現代の私たちはそのハーブを凝縮して生まれた精油をうまく活用することができるのです。

      抗菌作用、抗ウイルス作用 (医薬品のようにウイルスの型によって効果がなくなることも、また耐性ウイルスの発現もない)、免疫調整作用、免疫強壮作用があり、禁忌がなく、使いやすい精油として、ホーウッド、ティートゥリー、ラヴィンツァラ、ユーカリラジアタなどがあげられます。

       

      もちろん、ほかにも皮膚刺激はあるけど、強い抗菌作用のある精油もあり、それらをうまくブレンドして活用していくこと

      その活用法を書くまでたどり着けなかったので次回は今使っていることをお伝えします。

       

      植物を日々の暮らしの中に取り入れて、あとは食事、運動、そしてよく笑うでこのウイルスに負けないからだつくりをしましょう。

       

      体験レッスン、説明会は随時開催しています。

       

      お気軽にお問合せくださいませ。

       

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      2月の予定

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        先日、神戸に行ってきました。

        今、世間をにぎわせている新型ウイルスの問題もあり、これは抗感染スプレーをつくらねばと精油を選んででブレンドして、マスクに吹きかけて行ってきました!

        これはインスタやFacebookにアップしています。


         

        『抗感染スプレー』


        ○免疫調整作用 

        (そして、抗体と言われる免疫グロブリンを増やすと言われています)
        シナモスマフラグランス
        ラヴィンツァラ
        ティートゥリー
        ○抗菌
        ホーウッド
        リトセア
        ニアウリシネオール
        ブラックスプルース
        オレガノ

        濃度は少し濃い目の3%

         

        上記の精油には、皮膚刺激が強い精油や全部持ってないけど・・って人もいると思います。

        これらすべての精油を入れるのがベストではなくて、実は抗菌作用の強い精油はクローブやシナモンなども上がられます。

        でも、私がなぜこの精油たちを選んだのか・それは私にとってこのブレンドが心地よいから。

         

        ご存知な方も多いはずですが、ウイルスは自分では増殖できません。

        人に寄生するのですが、みんなが感染するかと言えば、「ノー」

        その違いは免疫力に関係します。

         

        アロマを学ぶとよく出てくるホメオスタシス(恒常性の維持)

        この維持のために、内分泌系(ホルモン)神経系(自律神経)、免疫系が連携をとっています。

         

        視床下部は生命中枢であり自律神経の中枢

         

        その自律神経は交感神経と副交感神経がバランスをとって生きている

         

        香りを嗅ぐと、その芳香分子は本能と呼ばれる大脳辺縁系へ伝わり、それが自律神経へと影響を与えています

        すると、手を繋いでいる免疫系や内分泌にも影響を与えることができるのです。

         

        何がいいたいかというと、心地よい香りは、大脳辺縁系で快を与え、そのまま自律神経に影響を与えているということ。

        そして、それは免疫にも効果があるということ

         

        それがわかれば、効能だけをみるのではなく、良い香りと心が動くスプレーがなお効果が出るという話。

        だから、ここで大切なのは、その人にとって心地よいかどうかなのです。

         

        私はその人にとって心地よい香り(ブレンド)になることを大切にしていますし、対処療法より芳香療法を軸に選んでもらえるようにアドバイザーを学ぶ人には伝えているつもり

        ・・つもりというのは、これだけその人にとって心地よい香りが大切ですよと熱く語っても

        最後は「じゃ〜皮膚弾力作用のある精油で・・

        とずっこけることは多々あるため^^;

         

        当たり前だけど、香りだけの力で免疫力があがるわけでもなく

        私の年末のようにウイルス性結膜炎になったりするので、免疫力があがるためには、質の良い睡眠、食事は外せないし、

        必ず手洗い・うがいも必須

         

        今回の新型ウイルに関してアロマやハーブでできることをもう少し綴りたいと思いますが、

        今月のエンジョイはこの免疫力をテーマにしようと考えています。

         

        ●2020年2月の予定

        エンジョイハーブ 2月19日(水曜)13時30分〜15時 参加費 3,000円

        *畑ワーク     2月11日・23日・24日

         

        こちらは畑ワークというか畑掃除のお手伝いに来てくださる方大募集です!

        場所は板野郡の新しいスペース

        お時間ある方はよろしくお願いします。

        また詳細は案内させていただきます。

         

        さて、昨日からアドバイザークラスが始まりました。

        彼女はずっと前から学びたいと思っていたけど、きっかけがつかめずにいたそうです。

        帰り際に大切なものってその一歩に時間がかかるんですよねという言葉にぞわっ。

         

        私もそんなものをひそかに持っています(笑)

         

        みなさんも今年はぜひ一歩を踏み出してみてくださいね

         

        違う景色をみることができますよっ。

         

        体験レッスンは随時行っています。

        お気軽にお問合くださいませ。

         

         

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        今年もよろしくお願いします

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          かなり、遅くなりましたが、あけましておめでとうございます
          年末に生まれて初めてウィルス性結膜炎となり、あれだけ嫌がってた掃除をせずに迎えた2020年

          願いは叶うことを体験し、お正月は珍しく家族4人揃ってのお正月は、のんびりと過ごさせていただきました。
          そして、年始は徳島駅伝の板野郡の選手として走る息子の応援に目を腫らしたまま大声で叫ぶ母
          喜びと悔しさと両方味わった記録となりましたが、これがまた来年走る原動力になったという成長したなと思った息子も本日は成人式!
          子育てもそろそろ終わりとなります

          さて、皆さんは2020年の抱負は考えましたか?
          わたしは何を言っても、今年の目標は、健康一番!
          オリンピックイヤーでもあるし、身体を鍛えるにしました笑
          心と体は繋がってるけど、私はどうも身体の声を無視してる気がします(^^;;
          今年はお酒もほどほどにもっともっと身体を大切にしよう

          そして、少しずつリフォームが進んでいる新しい場所でハーブ畑や、ハーブガーデンもつくります。
          ぜひ皆様にご協力頂ければ幸いです

          とってもお正月休みが長かったフルフルですが、今年もどうぞよろしくお願いいたします

          仕事始めは、いつもお世話になっているファインリファインさんのプチギフトでした

          わたしはやっぱりブレンドを考えるのが好きなんだなぁとつくづく…
          楽しい作業でした!
          いつもありがとうございます

          ハーブ&アロマスクール フルフル http://fulful.jp fulfulherb@yahoo.co.jp

          エネルギーチャージ

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            お休みを頂き、先週の火曜日に無事日本に戻ってきました!

            その後、ナードアドバイザーのラスト授業や、インストラクター、そして香水作りにハーブティー作りなど、バタバタと日々が過ぎあっというまに、明日はクリスマスイブ

            さて今回、行ってきたのはオーストラリア

            「キルタン&チャクラワークリトリート」
            なんじゃそれ?ってわたしも思ってたんですが、五感を使って感じることの大切さを壮大な自然の中で、音、そして自然の香りを身体で感じること、そして自分と向き合うという時間を過ごしてきました

            少しずつ消化して、教室でシェアしていきたいと思います

            そして、リトリート後、1人残って、オーガナイズをしてもらい、ティートゥリーの樹液が滲み出る湖で泳いできたし、森にも入ってユーカリやジュニパーの木も見てきました

            動物園ではコアラにも会ったよ



            世界は広いと当たり前だけど、改めて実感しました


            あー、暮らしたい笑と思うほど、とても肌に馴染んだ場所でした



            そして、そうこうしているうちに、新しい場所もリフォームが始まっています


            2020年どんなことが始まるのかな?とちょっとドキドキ、そして楽しみにしています

            おやすみを頂いてましたが、また冬休みになりますね

            2019年12月29日から2020年1月8日までお休みとさせていただきます

            商品のお買い求めなどありましたら、注文は12月25日にまとめておこないますので、ご連絡頂ければ幸いです

            また、新しい年から学びをスタートしようと思っている方は無料説明会、体験レッスンは随時開催していますので、お気軽にお問い合わせくださいませ


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            お休みのお知らせ

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              明日から17日まで、休暇をいただきます。お問い合わせなどにつきましては、18日以降に返信させて頂きますので、どうぞご了承下さいませ。


              娘がわたしの誕生日プレゼントにしてくれた1日のリトリートの流れから、勢いで行くことにしました笑



              さぁ、どんな世界が待っているのでしょうか?

              ドキドキ
              SNSは、更新できるかな?と思っていますが、この際デジタルデトックスしてみようかなと考えています

              でも、逆に恋しくてへばりついてるかもしれませんが…

              まぁ人生は一回きり

              結婚前に決断できなかったあの場所へ行ってきます(*?-?*)

              さて先日からヒーリングハーブレッスンが始まりました!


              第一回目のクラフトは手ゴネ石鹸作り

              可愛い鳥の石鹸

              みてるだけで癒される。
              ハーブは心も体も豊かにしてくれる


              ハーブのある美しい暮らし

              共に学びましょう

              体験レッスンなどのお問い合わせはお気軽お問い合わせ下さいませ

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              11月の予定

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                すでに1週間が過ぎた11月。

                本当に毎日がマッハですが、ハロウィンでおみせしたようにほうきが短すぎて、飛ぶことができない私です。

                さて、11月の予定ですが、お久しぶりにナード勉強会を開催します!

                これは、先月ボドゥーセミナーに参加した内容をシェアできればと思ったのがきっかけですが、先日お二人のアドバイザー試験を開催しましたが、思いのほか、難しくなっていて・・・
                もちろん、お二人とも合格しました!
                おめでとうございます(^^)


                卒業生が今受験したら受かるのかしら?と少し不安になったフルフルです。

                復習しましょう♪

                もちろん、ボドゥー博士もびっくりする発言もあったのでこちらも勉強会でお伝えさせて頂きます。

                〇「ナード勉強会」〜がんに寄り添うアロマテラピー〜

                平日 11月12日 14時〜15時半

                休日 12月1日  10時〜11時半

                参加費:2,000円(材料費込み)

                〇ドッグミーティング

                11月17日(日) 10時〜

                肉球マッサージ、ハーブティー販売

                〇エンジョイハーブ

                20日13時半〜15時 

                HPを現在リニュアル中ですが、すごいタイミングでお手伝いしてくれてよい感じで更新しています

                教室についてお気軽にお問い合わせください。

                ハーブ&アロマスクール フルフル

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                エンジョイハロウィンのお礼

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                  お礼が遅くなりましたが、エンジョイハロウィン
                  無事終了しました!

                  お越しくださった皆さま、出店してくれた皆様、本当にありがとうございました(^^)

                  ハーブとメイク

                  どちらも女性を輝かせてくれる素敵なツール

                  もちろん、美味しい食べ物も大切。
                  ワンコインの超美味しかったランチ。
                  みんなが笑顔になった楽しい時間のフィナーレは、出店者の人と歌った「いつも何度でも」声は出なかったけど
                  フルフルの生徒さんが素敵なエレクトーンを奏でてくれました


                  SNSでは、生徒さんたちとの魔女プリを勝手に出したけど、怒られそうなので、こちらでは、先日試験を終えた淡路島の生徒さんの息子ちゃんが、つゆ草の花を持ってきてくれて、それをカメラにおさめてくれてたのでこちらをアップしておきます!



                  現在、教室の内容が大幅に変更していますが、HPの訂正ができていません。
                  パンフレットばございますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

                  また、説明会、体験レッスンは随時受付中です!

                  ハーブ&アロマスクール フルフル
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                  エンジョイハロウィン

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                    今月も残すところあと10日あまり

                    なんだか、地球の自転も早くなったんちゃうの?というくらい毎日があっという間と感じるのは私だけでしょうか?

                    さて、いよいよ来週10月27日に迫った「エンジョイハロウィン」の出店者リストようやくできました(o^^o)

                    予定ならば、外の外溝は、リフォームが進んでるはずが全く手付かず

                    本来は、どんな感じで変化するかを見てもらう予定でしたが、とりあえずリフォーム前の姿をみなさんに見てもらうには絶好のチャンスだと思う前向きに捉えて、開催しまーす!

                    ぜひふらりと、もしくはタップリと遊びにお越しくださいませ。



                    お子様には、数に限りはありますが、「トリック・オア・トリート」って言ってくレたら、お菓子あげるよ(^○^)

                    普通の一軒家で、少しわかりにくい場所になりますが、ナビを入れて信じたら必ずそこには到着するかと思います。
                    迷ったらご連絡ください。

                    メイク&ハーブのマジカルで楽しい1日を過ごしましょう?


                    ◎和華
                    メニュー
                    ・眉メイク 300円
                    ・ハンドマッサージ15分 500円
                    ・曼荼羅アート体験(ゆるしますという文字を使った曼荼羅です)30分程度 500円
                    ◎サロンepi
                    ワンコインランチ  500円
                    ◎ Mary(マリー)
                    ★ポイントメイク/15分 500円
                    ★画家さんによるハロウィンボディペイント。1パーツ 1000円
                    ★イメージデッサン/30分 1500円
                    ★その他ポストカードなどの物販コーナー
                    ◎ネイルサロンSalon S
                    クイックジェルネイル 10本
                    1本ハロウィンアート3000円
                    ネイルケア 10本 1000円
                    マニキュアカラー 10本1500円
                    kidsネイル
                    9本マニキュアカラー/1本ジェルアート
                    その他、ネイルオイル、ハンドクリームなど物販あり
                    ◎Pinu工房
                    石けん素地で『オリジナルのかぼちゃ石けんを作りましょう』
                    いつものハーブ、クレイを練りこんだ石けんもお作り頂けます。
                    所要時間 20分 700円
                    ◎ Grüne Küche(グリューネキュッフェ)
                    ★風邪抗菌ルームスプレー
                    ルームスプレーは抗菌作用のある精油とゆずチンキを使って、好みの香りのオレンジ色のスプレーをお作り頂けます。
                    所要時間約10分程度金額は800円
                    ★ローズマリークッキー、シナモンとかぼちゃのビスコッティ 2種類各100円
                    ◎ BLUE MOON
                    ヘッドマッサージ 1000円 肩、首マッサージ 1000円 ◎ 『sugar*mint』
                    星読み(西洋占星術)×アロマ 星読みをしてその後、その人に合った精油を使ってアロマスプレーを作成
                    30分 2,000円
                    星読みでは、生年月日と生まれた時間から出生図をだして、どんな星のもとに生まれたか、などを占います

                    ◎フルフル
                    オリジナルハーブティーブレンド
                    アロマティコタロットから、今必要なハーブティーをその場でブレンドさせていただきます!
                    15分 1000円
                    その他、フルフルオリジナルスプレー、ブレンドハーブティーなどを販売
                    ◎ファインリファイン
                    ☆子供さんのアートブース♪ 好きに表現した作品作りをしていただけます。
                    お一人、 30分1,000円
                    ☆ポイントメイク お一人、15分1,000円
                    パーツはご要望に合わせて、増やせます。 
                    ☆アロマを使った、チャクラヒーリング。
                    お一人、15分1,000円


                    順不同


                    皆様のお越しをお待ちしています

                    会場
                    〒779-0119
                    徳島県板野郡板野町西中富民冨地35

                    ハーブ&アロマスクール フルフル
                    板野郡藍住町住吉
                    fulfulherb@yahoo.co.jp
                    090 8693 8437

                    10月の予定

                    0

                      あっという間に今年も残すところ3カ月。

                      今日から10月。

                      消費税もあがり、週末のお店やガソリンスタンドはすごかった。

                      とのんびり書いている場合ではなくて、フルフルの教室も材料費など消費税率が変更になっていますので、

                      直接お問合せください。

                      ハーブティーに関しては、食品扱いで8%なのですが、袋などが値上がりしていますので見直しをしていましたが、

                      今年いっぱいは現状で販売予定です。

                      来年より価格、パッケージの変更を考えています。

                      さて、先日呼びかけた畑にはお二人様がお手伝いに来てくださいました。

                      ここでどんなことを展開しようか、、そんな話もして、一人で考えるよりいろんな人の意見を聞くのは大切だなとつくづく感じた一日でした!

                      ありがとうございました。


                      2019年

                      10月の予定

                      8日(火曜日)10時〜12時 「アロマで創るわたしの時間」スタート!全5回のクラス

                      16日(水曜日)13時半〜15時「エンジョイハーブ〜ローゼルの楽しみ方〜」

                      22日(祝・火曜日)12時〜17時 ポンヌフさんのイベントに出店

                      27日(日曜日)11時〜16時「ハーブとメイクでマジカルハロウィン」

                      その他はすべて個人レッスンになります。

                      体験レッスンのお問合せをいただいております。

                      お手数ですが、第三希望日までをご記入の上、お名前、連絡先を明記の上ご連絡いただけると助かります。

                      基本授業の開始時間は、10時〜、13時半〜(夕方や夜はご相談くださいませ。)

                      曜日に関しては不定休となっていますが、イベントなどに出店の際はお休みとなります。

                      10月だというのに、この暑さ、自律神経のバランスを崩しやすいですね。

                      そんな時は、ほっこりハーブティーを飲んでくださいね。

                      季節はすでに秋なので、あまり冷たいものばかり取ると胃腸を冷やしちゃいます。

                      あと、現在こっそりオリジナルスプレーを販売中なのですが、「Meditation」というスプレーを購入してくださった方が、このスプレーを練る前にシュッとすると夏の疲れが取れたように眠れるそうです。


                      嬉しいなぁ。


                      meditation
                      販売価格 30ミリ 2500円(税別)

                      そんなスプレーなども作れるように目指すのが新しくスタートする「アロマで創るわたしの時間」というオリジナルレッスンです。

                      初めての方からすでにお仕事にされている方まで学べるような内容です。

                      興味のある方はお問合せくださいませ。

                      ハーブ&アロマスクール フルフル

                      fulfulherb@yahoo.co.jp



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