花粉症の季節

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    今年は、花粉が例年より多い(毎年言ってる気がしますが(^-^;)

    困ってる人も多いですね

    ちょうど、問い合わせを頂いたので、エンジョイハーブのレッスンで提案してた内容を書いてみます。

    まず、アロマで対策

    ・目がかゆい時→「フローラルウォーター」で湿布

    ・くしゃみや鼻水、鼻詰まりなどの症状→「ユーカリラジアタ」(粘液溶解作用、抗カタル作用)で吸入。もしくは、ジェルに精油を混ぜて、鼻腔のあたりに塗布

    ・頭がボーっとする時→「レモン」「ローズマリー」「ペパーミント」(強壮刺激作用や神経刺激作用)で吸入

    ・喉が痛む時→「ティートリー」「ゼラニウム」「ユーカリラジアタ」(抗菌作用)でうがいや首にマッサージ

    ・鼻のかみすぎなどで肌がかさついている時→植物油に「ラベンダー」(抗菌作用)、「ゼラニウム」(新陳代謝を促進する)を入れてやさしくマッサージ



    そして、わたし自身、今はマシになってますが、数年前、かなり悩まされてたときに一番救われたのが吸入

    花粉症って、風邪のようなだるさが出て、やる気もなくなるから、そんなときに洗面器にお湯を張り、その中に精油を1〜2滴入れてバスタオルをかぶってました(^^)

    鼻がスッーと通って気持ちよくなるし、香りで気分がリフレッシュできたのは本当に心地よかったデスよ
    あと、目がかゆい時は、ジャーマンカモミールやペパーミントのハーブウォーターをコットンに湿らせて目に当てたりしてました。

    これは、鎮静のイメージでしたが、かなり目のかゆみは手強いので、やはり予防として、マスクやメガネは必須デス

    あとはもちろん
    ハーブティーでのケア


    以前にも伝えたかと思うのですが、本来は12月くらいからネトルのハーブティーなどで体質改善するのが理想ですが、

    ハーブティは有効成分の薬理効果だけでなく、ティーカップから立ちのぼる蒸気そのものが花粉症に有効です。

    これは高温にすると粘膜のアレルギー症状が静まることによるものです。

    ハーブティをゆっくり・香りながら飲むことはお勧めです。

    例えば、血液浄化→「ネトル」抗カタル、抗炎症(粘膜や毛細血管)→エルダーフラワー 不快症状の軽減→「ペパーミント」

    フルフルでも、こっそりではないけど、リクエストいただき「花粉症・アレルギー対策」のハーブティーを販売しています!


    Leafは900円(税別)

    TB(6個)は950円(税別)


    ご入用の方は、ご連絡くださいませ

    ハーブ&アロマスクール フルフル

    http://fulful.jp

    fulfulherb@yahoo.co.jp


    ローゼル

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      台風の風で倒れそうになったローゼルを収穫。

      数年前に受講した酵素作りにチャレンジ

      ローゼルとすだちのコラボ





      白砂糖は色々な意見ありますが、発酵を考えたら1番良いらしい…

      てんこ盛りの砂糖も数時間でこんな感じ


      あと数日混ぜたら出来上がり?

      アントシアニンたんまり

      抗酸化作用も期待できる

      ハーブの可愛らしさとハーブの効能
      やっぱりハーブが好き


      ハーブ&アロマスクール フルフル
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      新たな気持ち

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        夏至の日のエネルギーを浴びなら、今日は、畑で収穫したチコリのフラワーエッセンス作り
        なんちゃってだけど、花のエネルギーは、神経系、そしてバランスをとるのによいと言われているから、バランスを崩しやすい私にはもってこい。

        飲むのが楽しみです

        明日行う『The Herbal medicine 12ヶ月』では、来月のクラフトになってます。受講される方はお楽しみに

        そして、学んでみたいと思われる方はぜひお越しくださいマセ
        お問い合わせ、お申込み


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        fulful herb@yahoo.jp

        今日のハーブ

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          今年は、豊作のマロウちゃん

          フルフルのハーブティーには、『Magical herb』にブレンドされています。

           

          マロウは、粘液質があると言われてますが、イギリスでは、親戚?のマシュマロウ(マシュマロの語源になったハーブ)が使われています。

          私自身もあんまり粘液質を感じることができないのですが、太陽に向かって上に上に花をつけてる姿は、私たちに元気を与えてくれるハーブだと思います。そして色の変化を楽しめるので、、

          小さなお子様がいらっしゃる方の夏休みの自由研究や、パワーが欲しい人にお勧めのハーブです。

           

          さて、今日は梅雨な一日でした。

          ジメッとした、こんな時は、ちょいやる気をなくしたり、テンションが上がらない。

          もちろん、カラダは重くてむくんでる・・

          そんなときのお勧めは『Magical herb』

          味は普通のお茶のようですが、飲んだあとは、リフレッシュした気分に

          ブレンドの内容は、ストレスケアにお勧めのレモンバームやゴツコーラ、その上、女性に嬉しいラズベリーリーフ。

          むくみにお勧め ジュニパーベリーに、クールダウンしてくれるミントもしっかり入ってます


          そして、夏場のハーブティーの販売についてですが、フルフルは、オーガニックのハーブを使っているため、湿度と温度でポプリ虫が発生する恐れがあります。冷蔵庫、もしくは冷凍庫で保存してくださるようお願いいたします。

          実は今年から、6月~8月末までハーブティー販売を中止する予定でしたが、クーラーで身体が冷えた時こそ、ハーブティーが飲みたいとお声をいただき、今年も休みを取ることなく販売することにさせて頂きました。

          数店舗様には中止の旨を伝えましたがご理解いただき、どうぞよろしくお願いいたします!


          ハーブ&アロマスクール フルフル

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          fulfulherb@yahoo.co.jp

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           


          今日のハーブ

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            今日、畑に行ったら「エキナセア」が咲いてました

            免疫の砦という代名詞があるハーブ

            冬になれば、ハーブティーやキャンデーにお勧め

            でも、エキナセアもフラワーレメディにもなっていて、本当の自分の内面を刺激して、目覚めさせてくれると言われている

            ハーブの成分。エネルギーとしてのハーブ。

            おうちにあるハーブをじっくり観察する

            梅雨のおうち時間にお勧めです

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            ハーブガーデン

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              やばいです。ブログがなんだか変パンダ

              見にくかったらすみません。

              なにか対処しなくては・・

              さて、今週でなく、先週になりますか?

              ラクラクコースを選んだ息子の入学式に大阪まで行ってきました!

              少し大人びたスーツ姿の息子をみて、ホストにならないようにDocomo_kao8

              4年間実りある時間を過ごしてほしいと思いました。

              決して裕福でもない我が家で、県外、それも私立。

              それでも、彼が望む世界がそこにあるなら精一杯応援したいと思います。

              そうです、人生は妥協してはいけないのです。

              だって人生は一度しかないのだからね手

              そして、私も徳島県みんなで作る自然農法さんにご縁をいただき、先月から始まった「The Medical Herb 12ヵ月 」の体験場として、そして私が描く一家にひとりの魔女を作る場として昨日から活動が始まりました!

              こちらは、動画です(*^^)v

              https://www.facebook.com/sizen.muro/videos/1676887999064116/

              2回目は生徒さんたちがプランニングしたものを植えてみようかと思っています。

              「The Medical Herb 12ヵ月」

              興味がある方は途中からも受講可能ですので、お問い合わせくださいませ。

              カリキュラムなどをお送りさせていただきます。

              そして、4月のイベントですが、

              ●4月14日(土)ボディーソープ作り 石けん素地をつくって液体せっけん作り! 

              会場:nature (西新浜町2丁目5-82)

              時間:13時〜/16時

              参加費:3,500円

              ●4月22日(日)ハーブフェスタ 

              会場:木のおもちゃ DEPOT (徳島市沖浜町南開330-1)

              時間:10時〜15時

              ハーブ苗販売

              ハーブティー試飲会


              体験レッスン、資格習得コースなどは個人レッスンで対応しています。

              お気軽にお問い合わせくださいませ。

              ハーブ&アロマスクール フルフル

              徳島県板野郡藍住町住吉字若宮

              http://fulful.jp

              fulfulherb@yahoo.co.jp


              暑い日

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                続けるというタイトルなのに、、続けられない・・私です・・・

                さて、ここ数日、寒暖差が激しくてちょっと身体がついていけてません(T_T)

                 

                そんなとき、どんなハーブティが飲みたいですか?

                今年販売を始めた水出しハーブティーもお勧めですが、

                私の場合は、水出しハーブティーの「BEAUTIFUL」にハチミツを入れてホットにして飲んでいます。

                冷めても渋みもでないので、、一日ポットに入れてごくごくと一日のお供。

                 

                ハイビスカスとローズヒップのフルフルではスマイルというブレンドハーブティがあるのですが、

                私にとって元気になれるファーストチョイスのブレンド。

                そのスマイルを少しアレンジして、もっと美容を意識して、そして徳島産のオレンジを入れて誕生したのが、

                「ビューティフル」

                 

                 

                tea
                 

                ・水出しハーブティー

                「BEAUTIFUL」

                ルビー色に輝くビューティフルは徳島でとれた無農薬みかんと抗酸化や美容かかせないハーブ達をブレンドした

                ほどよい酸味のハーブティー (ローズヒップ、ハイビスカス、ルイボス、ローズ、オレンジ )

                 

                「WONDERFUL」

                透きとおるブルーが爽やかなワンダフルは木頭でとれた無農薬ユズと胃腸を元気にするハーブ達をブレンドした
                スッキリ飲めるハーブティー (レモングラス、チョウマメ、ペパーミント、レモンバーベナ、ユズ)

                 

                約400ml程度の水に4〜5時間程度冷蔵庫に入れて飲んでください。

                 三個入り 各500円

                 

                こちらは現在はfrelu 〜ふれる〜さんで販売中です。

                もちろん、フルフルでも販売しています。

                 

                さて、本日の夜、生徒さん達と久しぶりの夜行バスで5年ぶりに農場研修へ行ってきます!

                 

                楽しんできます♪

                 

                そして、また報告しますね。

                きっと。。たぶん。。

                 

                今週は梅雨らしくなく天気も良いし、ハーブを育ててる方はどんどん収穫して、乾燥しましょう♪

                 

                ハーブ&アロマスクール フルフル

                徳島県板野郡藍住町住吉

                http://fulful.jp

                fulfulherb@yahoo.co.jp

                 

                 

                 

                 


                旅の先は

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                  こんなとこへ。

                  小学校の修学旅行ぶり

                  たくさんのひとが訪れておりました。
                  さすがに鼻の穴に入る時間は待てなくて帰ってきましたが、多分、いや絶対入れない(笑)

                  でも目的はシカではなくハーブ。改めてハーブが好きだなぁと思う瞬間を体験させて頂きました。丁寧に季節を感じる生活。見習うことはたんまりでした。

                  そして、のんびり過ごしたのは良いが、19日に出店させて頂くヘンナ祭りのハーブティーは作れてません(u_u)
                  聞くところによると約200店舗の出店(@_@)
                  まぁ、遊ぶしかない。

                  いやいや、今回、初デビューの藍の入ったハーブティー、そして限定で、阿波紅茶とハーブのコラボティーも販売させて頂く予定です
                  10月19日 10時から17時まで
                  アスティ徳島 多目的ホール
                  お待ちしておりますm(._.)m

                  ハーブ&アロマスクール フルフル
                  徳島県板野郡藍住町住吉字若宮

                  fulfulherb@yahoo.co.jp

                  暮らしに生かす

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                    こちらは、フェイスブックページのエコエル、東條先生が管理されてるページに投函したレシピ。

                    この間も、たくさんお野菜頂きたので夏は、やっぱり「ラタトゥーユ」ということで、作りました!
                    雨の日はお家でいる時間がながいから、冷蔵庫のお掃除兼ねて作ってみてくださいね
                    ちなみに、ラタトゥーユは、
                    ナスビ、ズッキーニ、ピーマン、タマネギ、トマトなどの夏野菜を野菜の水分だけで煮込むだけ!

                    温めても冷やしても美味しい
                    ポイントは、何をいってもブーケガルニを入れること。
                    味がぐ〜とアップします

                    <作り方>
                    1.野菜は食べやすい大きさに切る
                    2.鍋にオリーブオイル、ニンニク、タマネギを入れて炒め、トマト(皮をむいて粗みじん切り)、ピーマン、ズッキーニ、ブーケガルニを入れてとろ火で煮込む(野菜ブイヨンを入れてもOK)
                    3.*で炒めたなすびを加える
                    4.野菜の形を崩さないように30分程度煮込む
                    5.最後は塩こしょうで味を調整する

                    *一手間かけるとさらに美味しいのが、なすびは水につけてアクを抜き、少し多めの高温のオリーブオイルで炒める

                    今回のブーケガルニは、
                    ローズマリー・イタリアンパセリ・ローリエ・タイム

                    ハーブを入れるだけで、お塩を入れるのも減るし、香りも良くって、自己満足満タンなのです。

                    今週はとにかく人に会い、色んな場所に出かけました!
                    一番嬉しかったのは、ずっと行きたかった奈良のくるみの木に行ったこと。
                    素敵な空間と本当に美味しいランチでした


                    美しいハーブのある暮らし

                    7月のエンジョイハーブレッスンは
                    「ラベンダーのすべて」
                    ラベンダーについて学び、そして、ラベンダースティク、もしくはアイピロー&安眠スプレーを作ります。
                    7月23日 土曜日 13時から14時半
                    7月27日 水曜日 13時から14時半
                    参加費 3000円 ラベンダースィーツ&ハーブティーつき

                    ハーブ&アロマスクール フルフル
                    徳島県板野郡藍住町奥野字猪熊174の1
                    https://fulful.jp

                    精油のブレンド

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                      先日、あと2週間で予定日なんですという臨月の妊婦さんが、陣痛促進のためのマッサージオイルを作りにフルフルへお越しくださいました。

                      話を聞くと、アロマを調合してくれる薬局に行ったら薬剤師さんにうちを勧めてくださったようでした。思い当たります!!

                      ありがとうございます!(^^)!



                      そしてお話しを聞きながら精油を選びました。



                      50種類以上の中で、何を基準に選ぶのか?

                      フルフルが一番大切にしていること。

                      それはその人の心が動く精油を選ぶこと。そうです、陣痛促進作用を重視するよりも好きな香りを選ぶこと。

                      そのためには、質問が大切です。



                      どんな香りが好きですか?



                      次に今どんな気持ちになりたいですか?



                      または、何か気になることがありますか?



                      どんな感情がありますか?



                      そんな話をしていく中で、精油をいくつか選び、香りをかいでいただき優先順位を決めました。

                      写真は選んでいるとき。




                      そして出来上がったブレンドは



                      ネロリ・ジュニパー・マンダリン・プチグレン



                      香りをかぐ表情でブレンドの失敗か成功がわかるのですが、今日はストレートに成功でした(笑)



                      そして、安産のためのハーブティとして有名なラズベリーリーフを中心に、カモミール、ネトル、ローズヒップなどをその場でブレンドさせていただきました。

                      こちらまで幸せのおすそ分けをいただいた幸せ時間でした。

                      お越しいただきありがとうございました!
                      可愛い赤ちゃん、産んでくださいね。



                      ハーブのある暮らし

                      それはこころを豊かにしてくれるツール

                      ぜひ体験にお越しくださいませ?

                      今月のエンジョイハーブ
                      6月25日 13時半から、26日10時から、そして体験レッスン、無料説明会は随時開催していますので、
                      お気軽にお問合せくださいませ。



                      ハーブ&アロマスクール フルフル

                      板野郡藍住町奥野字猪熊174-1 sベルナベウ105

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