精油の活用法

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    先日、沖浜にある木のおもちゃデポーさんのスタッフさん向けのアロマ講座を開催させていただきました。

    この時期なので、もちろん新型コロナウイルスやインフルエンザの対策のお話もさせて頂きました。

    どんな活用法がよいか?

    私は一番てっとりばやく、精油の香りを鼻から、そして成分を肺から、皮膚から吸収できるお風呂がお勧めです。

    そして、人間、裸になって湯舟につかれば、基本緊張してる人はいないはず(多分・・)

    ということは、副交感神経が優位になっているので、リンパ球(白血球)が増えて免疫力は必然的にアップしてるから、

    そのうえ、精油をいれたら効果大になります。

    だからこそ、心地よい香りになるようブレンドすることをお忘れなく。

     

    今の季節だと、身体を温めるお塩に精油を垂らしていれるのがベストかなと思いますが、最近は循環式のお風呂では入浴剤を禁止しているようなので、確認してご使用くださいませ。

    ちなみに精油は水に溶けないので直接垂らすのか危険です!

     

    生活

    あと、免疫細胞の白血球が待機しているリンパ節。

    特に疲れたら痛くなる耳下腺あたりにつけてるブレンドオイル。

    免疫刺激作用のラヴィンツァラ、免疫調整作用のユーカリラジアタ、免疫グロブリンを増やすと言われているティートゥリーの3本は10年以上我が家の冬の必需品です。

     

     

     

     

    そして、もちろんスプレーです。

    抗ウイルス作用のある精油や抗菌作用のある精油に加えて、スプレーを吹くシーンを想像しながら香りを作ってみてください。

    同じ精油を2本選んだとしても最後の1本で全くイメージが変わるのが精油の魅力です。

     

    卓上だけで学べないのがアロマです。

     

    でも卓上の勉強があるからこそ、抗ウイルス作用のある精油を選ぶことができるし、禁忌も理解できるのです。

    全てはバランスなんだと思います。

     

    今日も先日アドバイザー試験に臨み、合格したお二人が反省会?に来てくれました。

     

    精油をどう使いこなしていくのか?アドバイザーは本当にスタートに立ったところです。

    これからが実践。

    その実践の力をつけるため、毎月ナード勉強会を開催することにしました。

    毎月テーマをもって勉強します。

    2月は「呼吸器系のアロマテラピー」抗菌、抗ウイルスに使える精油、活用法などを勉強、実習します。

    参加費は、3,800円

    こちらは資格習得者のみの受講です。

    2020年12月までの期間限定講座です。

    現在の日程は2月26日(水曜日)9時40分〜11時40分

    ご希望の方は連絡ください。調整します。

     

    あと、急なのですが

    2月16日(日曜日)13時半〜15時半

    参加費 2,000円

    バラの講習会を行います。

    講師は、無農薬のバラを10年以上育てている向井先生。

    冬はバラの選定や植え替えの時期なのです。

    実際に鉢を持ってきて実習を行います。

    またバラ苗が欲しい、またはバラ苗について学びたい方もご参加OKです。

    会場は、板野の新しい場所になります。

     

    参加希望の方はぜひご連絡お待ちしています。

     

    ハーブ&アロマスクール フルフル

    http://fulful.jp

    fulfulherb@yahoo.co.jp

     

     

     


     

     

     

     


    新型コロナについて

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      世界に拡大している新型コロナウイルス。

      マスクも売り切れている非常事態で、本日は、抗感染スプレーを作りに来てくれました。

       

      ハーブやアロマで何ができるのか?

      そんなことを考えてた時に思い出したのが、ハーブの歴史で勉強した14世紀に全ヨーロッパに大発生したペスト。

      ヨーロッパ全人口の1/3~2/3、約7万人を死に追いやったと推測されているペストは、

      黒死病とも呼ばれ‘悪魔のなせる仕業’と呼ばれ患者は悲惨な死を遂げました。

      ただこの時、看護にあたったキリスト教騎士団や修道士たちの中に、奇跡的に助かった者がその後いくら

      ペスト患者と接触しても二度とこの病に倒れることがなかったことから、「これこそ神のご加護である」と信じ、

      この「神の加護」を得た者に対してローマ法王が課役や課税を免除したことから、

      つまり「法王の課税を免れる」という単語が用いられ、それが今の「免疫」という言葉の語源になっているそうです。

       

      そう、今この事態に私たちがしなければいけないことは、無駄に人込みの中に行かない、

      マスクをして飛沫感染を防ぐことももちろん重要だけど、一番大切なことは「免疫力」を高めること。

       

      前回のブログでも書いた心地よい香りは免疫力を高めることに繋がるということ。

       

      そして、それに加えてハーブの魅力は歴史にも残っています。

      ペストが大流行したときに、4人の盗賊が、抗菌作用や抗感染作用のあるハーブの漬け込んだ予防薬を振りかけて、

      家に入って金品を盗んで裁判のかけられたのですが、裁判官が驚いたのは、4人とも羅漢せず、ペストの強力な感染力をはねのけたこと。本来なら火あぶりの刑だったそうですが、彼らが秘密の治療薬を明かすことにより、減刑されたそうです。

      そして世の中に「四人の盗賊の香水」が広がったのです。

       

      ハーブは人類の歴史と共に存在しているもの

      そして、現代の私たちはそのハーブを凝縮して生まれた精油をうまく活用することができるのです。

      抗菌作用、抗ウイルス作用 (医薬品のようにウイルスの型によって効果がなくなることも、また耐性ウイルスの発現もない)、免疫調整作用、免疫強壮作用があり、禁忌がなく、使いやすい精油として、ホーウッド、ティートゥリー、ラヴィンツァラ、ユーカリラジアタなどがあげられます。

       

      もちろん、ほかにも皮膚刺激はあるけど、強い抗菌作用のある精油もあり、それらをうまくブレンドして活用していくこと

      その活用法を書くまでたどり着けなかったので次回は今使っていることをお伝えします。

       

      植物を日々の暮らしの中に取り入れて、あとは食事、運動、そしてよく笑うでこのウイルスに負けないからだつくりをしましょう。

       

      体験レッスン、説明会は随時開催しています。

       

      お気軽にお問合せくださいませ。

       

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      花粉症の季節

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        今年は、花粉が例年より多い(毎年言ってる気がしますが(^-^;)

        困ってる人も多いですね

        ちょうど、問い合わせを頂いたので、エンジョイハーブのレッスンで提案してた内容を書いてみます。

        まず、アロマで対策

        ・目がかゆい時→「フローラルウォーター」で湿布

        ・くしゃみや鼻水、鼻詰まりなどの症状→「ユーカリラジアタ」(粘液溶解作用、抗カタル作用)で吸入。もしくは、ジェルに精油を混ぜて、鼻腔のあたりに塗布

        ・頭がボーっとする時→「レモン」「ローズマリー」「ペパーミント」(強壮刺激作用や神経刺激作用)で吸入

        ・喉が痛む時→「ティートリー」「ゼラニウム」「ユーカリラジアタ」(抗菌作用)でうがいや首にマッサージ

        ・鼻のかみすぎなどで肌がかさついている時→植物油に「ラベンダー」(抗菌作用)、「ゼラニウム」(新陳代謝を促進する)を入れてやさしくマッサージ



        そして、わたし自身、今はマシになってますが、数年前、かなり悩まされてたときに一番救われたのが吸入

        花粉症って、風邪のようなだるさが出て、やる気もなくなるから、そんなときに洗面器にお湯を張り、その中に精油を1〜2滴入れてバスタオルをかぶってました(^^)

        鼻がスッーと通って気持ちよくなるし、香りで気分がリフレッシュできたのは本当に心地よかったデスよ
        あと、目がかゆい時は、ジャーマンカモミールやペパーミントのハーブウォーターをコットンに湿らせて目に当てたりしてました。

        これは、鎮静のイメージでしたが、かなり目のかゆみは手強いので、やはり予防として、マスクやメガネは必須デス

        あとはもちろん
        ハーブティーでのケア


        以前にも伝えたかと思うのですが、本来は12月くらいからネトルのハーブティーなどで体質改善するのが理想ですが、

        ハーブティは有効成分の薬理効果だけでなく、ティーカップから立ちのぼる蒸気そのものが花粉症に有効です。

        これは高温にすると粘膜のアレルギー症状が静まることによるものです。

        ハーブティをゆっくり・香りながら飲むことはお勧めです。

        例えば、血液浄化→「ネトル」抗カタル、抗炎症(粘膜や毛細血管)→エルダーフラワー 不快症状の軽減→「ペパーミント」

        フルフルでも、こっそりではないけど、リクエストいただき「花粉症・アレルギー対策」のハーブティーを販売しています!


        Leafは900円(税別)

        TB(6個)は950円(税別)


        ご入用の方は、ご連絡くださいませ

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        ローゼル

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          台風の風で倒れそうになったローゼルを収穫。

          数年前に受講した酵素作りにチャレンジ

          ローゼルとすだちのコラボ





          白砂糖は色々な意見ありますが、発酵を考えたら1番良いらしい…

          てんこ盛りの砂糖も数時間でこんな感じ


          あと数日混ぜたら出来上がり?

          アントシアニンたんまり

          抗酸化作用も期待できる

          ハーブの可愛らしさとハーブの効能
          やっぱりハーブが好き


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          新たな気持ち

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            夏至の日のエネルギーを浴びなら、今日は、畑で収穫したチコリのフラワーエッセンス作り
            なんちゃってだけど、花のエネルギーは、神経系、そしてバランスをとるのによいと言われているから、バランスを崩しやすい私にはもってこい。

            飲むのが楽しみです

            明日行う『The Herbal medicine 12ヶ月』では、来月のクラフトになってます。受講される方はお楽しみに

            そして、学んでみたいと思われる方はぜひお越しくださいマセ
            お問い合わせ、お申込み


            http://fulful
            fulful herb@yahoo.jp

            今日のハーブ

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              今年は、豊作のマロウちゃん

              フルフルのハーブティーには、『Magical herb』にブレンドされています。

               

              マロウは、粘液質があると言われてますが、イギリスでは、親戚?のマシュマロウ(マシュマロの語源になったハーブ)が使われています。

              私自身もあんまり粘液質を感じることができないのですが、太陽に向かって上に上に花をつけてる姿は、私たちに元気を与えてくれるハーブだと思います。そして色の変化を楽しめるので、、

              小さなお子様がいらっしゃる方の夏休みの自由研究や、パワーが欲しい人にお勧めのハーブです。

               

              さて、今日は梅雨な一日でした。

              ジメッとした、こんな時は、ちょいやる気をなくしたり、テンションが上がらない。

              もちろん、カラダは重くてむくんでる・・

              そんなときのお勧めは『Magical herb』

              味は普通のお茶のようですが、飲んだあとは、リフレッシュした気分に

              ブレンドの内容は、ストレスケアにお勧めのレモンバームやゴツコーラ、その上、女性に嬉しいラズベリーリーフ。

              むくみにお勧め ジュニパーベリーに、クールダウンしてくれるミントもしっかり入ってます


              そして、夏場のハーブティーの販売についてですが、フルフルは、オーガニックのハーブを使っているため、湿度と温度でポプリ虫が発生する恐れがあります。冷蔵庫、もしくは冷凍庫で保存してくださるようお願いいたします。

              実は今年から、6月~8月末までハーブティー販売を中止する予定でしたが、クーラーで身体が冷えた時こそ、ハーブティーが飲みたいとお声をいただき、今年も休みを取ることなく販売することにさせて頂きました。

              数店舗様には中止の旨を伝えましたがご理解いただき、どうぞよろしくお願いいたします!


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              今日のハーブ

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                今日、畑に行ったら「エキナセア」が咲いてました

                免疫の砦という代名詞があるハーブ

                冬になれば、ハーブティーやキャンデーにお勧め

                でも、エキナセアもフラワーレメディにもなっていて、本当の自分の内面を刺激して、目覚めさせてくれると言われている

                ハーブの成分。エネルギーとしてのハーブ。

                おうちにあるハーブをじっくり観察する

                梅雨のおうち時間にお勧めです

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                ハーブガーデン

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                  やばいです。ブログがなんだか変パンダ

                  見にくかったらすみません。

                  なにか対処しなくては・・

                  さて、今週でなく、先週になりますか?

                  ラクラクコースを選んだ息子の入学式に大阪まで行ってきました!

                  少し大人びたスーツ姿の息子をみて、ホストにならないようにDocomo_kao8

                  4年間実りある時間を過ごしてほしいと思いました。

                  決して裕福でもない我が家で、県外、それも私立。

                  それでも、彼が望む世界がそこにあるなら精一杯応援したいと思います。

                  そうです、人生は妥協してはいけないのです。

                  だって人生は一度しかないのだからね手

                  そして、私も徳島県みんなで作る自然農法さんにご縁をいただき、先月から始まった「The Medical Herb 12ヵ月 」の体験場として、そして私が描く一家にひとりの魔女を作る場として昨日から活動が始まりました!

                  こちらは、動画です(*^^)v

                  https://www.facebook.com/sizen.muro/videos/1676887999064116/

                  2回目は生徒さんたちがプランニングしたものを植えてみようかと思っています。

                  「The Medical Herb 12ヵ月」

                  興味がある方は途中からも受講可能ですので、お問い合わせくださいませ。

                  カリキュラムなどをお送りさせていただきます。

                  そして、4月のイベントですが、

                  ●4月14日(土)ボディーソープ作り 石けん素地をつくって液体せっけん作り! 

                  会場:nature (西新浜町2丁目5-82)

                  時間:13時〜/16時

                  参加費:3,500円

                  ●4月22日(日)ハーブフェスタ 

                  会場:木のおもちゃ DEPOT (徳島市沖浜町南開330-1)

                  時間:10時〜15時

                  ハーブ苗販売

                  ハーブティー試飲会


                  体験レッスン、資格習得コースなどは個人レッスンで対応しています。

                  お気軽にお問い合わせくださいませ。

                  ハーブ&アロマスクール フルフル

                  徳島県板野郡藍住町住吉字若宮

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                  fulfulherb@yahoo.co.jp


                  暑い日

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                    続けるというタイトルなのに、、続けられない・・私です・・・

                    さて、ここ数日、寒暖差が激しくてちょっと身体がついていけてません(T_T)

                     

                    そんなとき、どんなハーブティが飲みたいですか?

                    今年販売を始めた水出しハーブティーもお勧めですが、

                    私の場合は、水出しハーブティーの「BEAUTIFUL」にハチミツを入れてホットにして飲んでいます。

                    冷めても渋みもでないので、、一日ポットに入れてごくごくと一日のお供。

                     

                    ハイビスカスとローズヒップのフルフルではスマイルというブレンドハーブティがあるのですが、

                    私にとって元気になれるファーストチョイスのブレンド。

                    そのスマイルを少しアレンジして、もっと美容を意識して、そして徳島産のオレンジを入れて誕生したのが、

                    「ビューティフル」

                     

                     

                    tea
                     

                    ・水出しハーブティー

                    「BEAUTIFUL」

                    ルビー色に輝くビューティフルは徳島でとれた無農薬みかんと抗酸化や美容かかせないハーブ達をブレンドした

                    ほどよい酸味のハーブティー (ローズヒップ、ハイビスカス、ルイボス、ローズ、オレンジ )

                     

                    「WONDERFUL」

                    透きとおるブルーが爽やかなワンダフルは木頭でとれた無農薬ユズと胃腸を元気にするハーブ達をブレンドした
                    スッキリ飲めるハーブティー (レモングラス、チョウマメ、ペパーミント、レモンバーベナ、ユズ)

                     

                    約400ml程度の水に4〜5時間程度冷蔵庫に入れて飲んでください。

                     三個入り 各500円

                     

                    こちらは現在はfrelu 〜ふれる〜さんで販売中です。

                    もちろん、フルフルでも販売しています。

                     

                    さて、本日の夜、生徒さん達と久しぶりの夜行バスで5年ぶりに農場研修へ行ってきます!

                     

                    楽しんできます♪

                     

                    そして、また報告しますね。

                    きっと。。たぶん。。

                     

                    今週は梅雨らしくなく天気も良いし、ハーブを育ててる方はどんどん収穫して、乾燥しましょう♪

                     

                    ハーブ&アロマスクール フルフル

                    徳島県板野郡藍住町住吉

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                    旅の先は

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                      こんなとこへ。

                      小学校の修学旅行ぶり

                      たくさんのひとが訪れておりました。
                      さすがに鼻の穴に入る時間は待てなくて帰ってきましたが、多分、いや絶対入れない(笑)

                      でも目的はシカではなくハーブ。改めてハーブが好きだなぁと思う瞬間を体験させて頂きました。丁寧に季節を感じる生活。見習うことはたんまりでした。

                      そして、のんびり過ごしたのは良いが、19日に出店させて頂くヘンナ祭りのハーブティーは作れてません(u_u)
                      聞くところによると約200店舗の出店(@_@)
                      まぁ、遊ぶしかない。

                      いやいや、今回、初デビューの藍の入ったハーブティー、そして限定で、阿波紅茶とハーブのコラボティーも販売させて頂く予定です
                      10月19日 10時から17時まで
                      アスティ徳島 多目的ホール
                      お待ちしておりますm(._.)m

                      ハーブ&アロマスクール フルフル
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